Help! Het zit vast?!?!

Bij veel mensen die in mijn massagepraktijk komen, is het eerste vermoeden dat de spieren in de schouders vast zitten. Ikzelf wacht altijd even af voordat ik heb gepalpeerd (voelen) of het echt zo is. Dit word voordat de massage eigenlijk begint gedaan door te drukken of door euffleurages (strijkingen) langs de wervelkolom, wat voor ons lichaam het meest belangrijke deel is. Immers blijven wij door onze wervelkolom rechtop lopen.
Bij de helft van de mensen zit het vervolgens niet vast, want wat is het nu eigenlijk, dat spieren vast gaan zitten? Vaak voelen mensen het als een beperking in de bewegingsvrijheid. Je zou kunnen stellen dat als bij de helft van de mensen, waarbij het niet “echt” vast zit, dit iets is wat de psyche heeft veroorzaakt. Iets wat mensen in een hokje moeten zetten om ons eigen lichaam te kunnen begrijpen. De oorzaken hiervan zijn echter heel divers. Bij de ene persoon komt het door stress vanuit de studie of vanuit het werk. Hierbij is het de kunst om eerst de stressvolle situaties op te lossen én voldoende tijd te nemen voor ontspanning. Dit kan natuurlijk altijd met een ontspanningsmassage, en deze word dan ook gegeven op het moment dat het mensen bij mij komen met de klachten dat het vast zit door een stress-situatie. Of omdat iemand het lichaam heeft overbelast. Overbelasting word namelijk vaak ook ervaren als vast zitten, terwijl dit niet het geval hoeft te zijn. Een overbelasting is namelijk een verzuring van spieren die nog moeten herstellen, bij een enkele keer zal dit aanvoelen als een spierpijn, maar als je telkens over je grens gaat, gaat dit op langere termijn aanvoelen als vast zitten en is het overbelast. Dit kan worden voorkomen met een goed plan en de juiste training van de betreffende spieren.

Bij de tweede helft van de mensen zitten de spieren en aanhechtingen echt vast. Het echt vastzitten heb je op verschillende niveau’s. Ik vergelijk dit eigenlijk met tastbare dingen in het leven. Als het niet vast zit, dan kun je de spier vergelijkingen met een spekje zoals je deze bij de snoepafdeling vind. De spier is soepel en makkelijk kneedbaar. Als het een beetje vast zit, kun je het vergelijken met biefstuk. Deze bak je doorgaans in rosé, medium of well done. Bij een beetje vast zitten kun je het vergelijken hoe het voelt als je biefstukje rosé is, als het nog vaster zit, dan is de spier medium, net als bij de biefstuk. De meeste mensen komen pas tegen deze tijd met hen klachten naar de massagepraktijk. Een niveau hoger is in vergelijking met de well done niveau van het biefstuk, vaak zijn de klachten al erg lang aanwezig, maar heeft niet iedereen dat door. Deze klachten komen dan ook met name voor bij mannen. Tenslotte wat je als hoogste niveau hebt, is dat je spierweefsel kunt vergelijken met botten, dat het zo vast zit, dat je er niet meer doorheen kunt komen. Nu kan ik niet via deze achtergrond informatie gelijk een pakket samenstellen met tips, echter zie je wel vaan dat deze groep mensen een stressvol bestaan hebben en daarnaast weinig bewegen.

Klachten voorkomen? Zorg goed voor je lichaam!
Uiteindelijk kun je beter voorkomen dan genezen. Daarom is het belangrijk goed te zorgen voor je lichaam. Eet gezond door minimaal 3 maaltijden op een dag te eten en daarnaast maximaal 3 tussendoortjes. Zorg tevens dat je genoeg beweegt: minimaal 30 minuten per dag. Hier valt bijv. ook fietsen of wandelen onder. Maar denk niet alleen bij beweging aan de onderkant van je lichaam, maar juist om klachten te voorkomen in je schoudergebied, ook de bovenkant te bewegen.  Dit kan bijvoorbeeld met gewichtjes. Als je deze niet tot je beschikking hebt, kun je dit creatief oplossen door bijvoorbeeld 2 pakken van 1 kilo suiker. Ga hier bij staan met je armen langs je lichaam, vervolgens beweeg je je armen naar buiten zodat je een horizontale lijn krijgt. Deze oefening kun je in 3 setjes van 20 keer doen. Haal je dit makkelijker, dan is het tijd om het gewicht te verhogen. Een andere oefening hierin is dat je je armen langs je lichaam hangt, en vervolgens om en om beweeg je je armen naar voren toe. Hierbij houd je de bovenkant van je hand boven en het gewicht houd je vast in de handpalm. Dit herhaal je in 3 setjes van 40 keer, zodat elke arm 20 keer aan bod komt. Als je dit met gemak haalt, kun je het gewicht verhogen.
Tenslotte is het belangrijk dat je voldoende ontspanning krijgt. Dit kan op vele manieren, maar neem hier gewoon de tijd voor. Dit kan door een wekelijkse ontspanningsmassage, maar net zo goed ga je graag wat drinken met iemand of kijk je graag films. Ontspanning is ook voor je lichaam zorgen en is daarmee erg belangrijk.

Geschreven door: Romano Sandee, Massagepraktijk Romano Sandee

Het nieuwe wereldrecord

Vandaag ben ik weer een stapje verder gekomen binnen het nieuwe wereldrecord. Het duurt welliswaar nog wel even voordat het nieuwe wereldrecord plaatsvind, maar toch zal ik alle tijd goed nodig zijn. Volgend jaar zal het nieuwe wereldrecord plaatsvinden op zondag 10 april 2011 om 15.00 uur in sportcentrum Kardinge in Groningen. Tijdens het record zal ik met zoveel mogelijk masseurs gelijktijdig een massage geven. Op dit moment staat het record op 263 mensen, ik wil daar dus ruim overheen en zoek nog masseurs die mee willen doen aan dit record. Deelname voor ene masseur/fysiotherapeut kost € 15,-, met daarbij een vermelding in het Guinness Book of Records. De opbrengsten zullen gaan naar de Patiëntenvereniging Fibromyalgie. Echter moeten alle masseurs wel over een certificaat of diploma beschikken en hier een kopie van inleveren. Het word dus een karwei om minimaal 350 masseurs en masseuses bij een te krijgen.

Tevens zal er tijdens het weekend op zaterdag én zondag ook een wellnessmarkt plaats gaan vinden. Op de wellnessmarkt is het de bedoeling dat verschillende bedrijven binnen de wellnessbranche een stand huren en hen producten of diensten kunnen aanbieden. Hierbij zal de opbrengsten verhoogd worden om te kunnen schenken richting de Patiëntenvereninging Fibromyalgie. Op de zaterdag zullen hier vooral gerichte mensen komen bezoeken en op de zondag meer toeristische mensen, maar ook meer mensen. Zo worden er verschillende bekende mensen uitgenodigd om de zondag als knal-dag te maken, want dat is de bedoeling; zondag is het feestje voor de recordpoging, maar vooral als het nieuwe record erna is neer gezet, dan gaat het dak er zeker af. Wie het precies worden weet ik eerlijk gezegd nog niet. Op het moment dat ik deze blog schrijf heb ik namelijk net de definitieve bevestiging gekregen van sportcentrum Kardinge als locatie en de daarbij behorende tijden. Er zal nog wel een entree komen voor de wellnessmarkt, maar dat moet ik nog gaan bekijken. Evenals andere zaken moeten nog onder de loep worden genomen voordat ik dit ga publiceren. Echter kunnen masseurs en masseuses zich al melden via de contactpagina op mijn website. Ook ben ik nog opzoek naar sponsors. Kijk op de pagina sponsors of neem eveneens via de contactpagina contact met mij op.

Niet stil gezeten

Het is alweer bijna 2 maanden geleden dat ik mijn wereldrecord stoelmassage heb neergezet. De eerste vraag die direct na het record werd gesteld herinner ik me nog als de dag van gisteren; “Ga je nog eens een wereldrecordpoging doen?” Op dat moment kon ik er nog niets over kwijt, maar natuurlijk wist ik al wel het één en ander. Een week later zou ik namelijk een afspraak hebben met 2 locaties, de Prins Bernardhoeve in Zuidlaren en Sportcentrum Kardinge in Groningen om een nieuw wereldrecord te bepreken. Immers zijn de papieren die nodig zijn al in mijn handen en heeft Guinness World Records deze recordpoging al goed gekeurd, al voordat ik het andere record deed kreeg ik goedkeuring van Guinness dit nieuwe record uit te gaan voeren waarbij ik met zoveel mogelijk gediplomeerde of gecertificeerde masseurs gedurende minimaal 10 minuten een massages ga geven met een bepaalde onderdelen die in de guidelines staan. Op dit moment staat het record op 263 masseurs en is gedaan in Florida (U.S.A) in maart 2010. Volgend jaar, op 10 april is het dan ook de bedoeling om hier ver over heen te gaan, maar voordat het zover is, moet er nog flink veel geregeld worden, zeker nu er een winst moet worden gemaakt om te donderen aan de Patiënten Vereninging voor Fibromyalgie (Fibromyalgie is een soort spierreuma). Er is namelijk maar weinig bekend hoe Fibromyalgie veroorzaakt word en mogelijke betaalbare behandelingen. Daarom wil ik met heel veel mensen hier een klein steentje aan bijdragen.

Hierdoor is het natuurlijk de bedoeling dat zoveel mogelijk aan kosten word gesponsord en dat er zoveel mogelijk winst word gemaakt rondom het evenement. Om die winst nog groter te maken, word er in het weekend tevens een wellnessmarkt georganiseerd waarbij bedrijven en organisaties met betrekking tot wellness een standruimte kunnen huren. In eerste instantie is het nu zaak om het financiële plaatje rond te kunnen krijgen en hier sponsors voor te vinden. Voornamelijk om de kosten eruit te halen en uiteindelijk is het de bedoeling dat het de zondag, 10 april 2011 een feestje word voor iedereen die aanwezig is, dus er zal ook geluid, podia e.d. moeten komen om op die manier voordat de recordpoging plaats vind met als doelstelling minimaal 350 masseurs (dus minimaal 700 mensen) een feestje ervan te maken. Dus het begin is er, de locatie staat vast en is gereserveerd. De exacte tijden zijn nog niet bekend, maar dat is nu ook nog minder belangrijk. Het is nu eerst de bedoeling de financiën rond te krijgen. Mocht je op enige manier dus sponsor willen zijn, of heb je interesse om op de Wellnessmarkt te staan, dan kun je het beste contact met mij opnemen via de website; www.RomanoSandee.nl.

Eindelijk: je certificaat!

Vandaag was het dan zover, per post kwam eindelijk de certificaat binnen van de World Records Academy (WRA) die de recordpoging stoelmassage nauwlettend in de gaten heeft gehouden. Eerder deze maand werd de recordpoging al vermeld op de website van de WRA. Naast de ingelijste versie, die je ingelijst toegestuurd krijgt zit er ook een kopie bij, bij deze organisatie. Deze worden goed opgeborgen voor het geval er iets gebeurd met de certificaat in de praktijk, die hier natuurlijk komt te staan (en die jij kan bezichtigen als je een afspraak maakt).

Het is inmiddels alweer 3 weken dat ik het nieuwe record heb neergezet en in de tussentijd is er veel gebeurd. Natuurlijk het herstel na deze prestatie. Immers zijn de voorbereidingen zo geweest dat ik tijdens de recordpoging een gunstige bloeddruk had en een gunstige hartslag om langdurig de prestatie vol te houden. Momenteel houd het in om juist weer de bloeddruk en hartslag hoger te krijgen, immers hoef ik nu niet alle dagen “24 uur achtereen” te masseren.

Mensen vragen mij nu ook vaak; heb je er nu ook je doelen bereikt van je recordpoging? Ja! Wel degelijk. Ik wou van te voren mensen laten ervaren hoe een massage is en een stukje ontspanning meegeven in hen drukke leven. Maar liefst 141 mensen zijn tijdens de recordpoging geweest en hebben kunnen ervaren dat je je prima kan ontspannen met een stoelmassage. Daarnaast hebben een aantal mensen eerder de koppeling gemaakt om een afspraak te maken in de praktijk. Eerder hebben ze van mij gelezen in de krant, en dan later hebben ze op Google gezocht naar mij of massages en kwamen zo mij weer tegen en dachten van; daar moet ik eens een massage reserveren. Natuurlijk is het nog “maar” 3 weken geleden en is nog niet heel veel gebeurd om te kunnen benadrukken dat ik wereldrecordhouder ben in stoelmassage en zijn de huidige flyers bijvoorbeeld ook nog niet klaar met bijvoorbeeld logo’s uitgerust. Dat komt allemaal in augustus/ september, wanneer iedereen weer terug is van vakantie.

Echter heeft het record wel enkele deuren geopend, waarbij de uitwerking nog even op zich laat wachten. Zo ziet het er momenteel naar uit dat er leuke samenwerkingen komen bij hotels in de stad Groningen en enkele openbaar vervoersbedrijven. Echter lijkt het me nog wel super leuk om voor bedrijven aan de slag te gaan met stoelmassages. Als mensen nog een leuk bedrijf kennen die stoelmassages kunnen gebruiken, dan hoor ik dat graag, evenals toeristische plaatsen is een mogelijkheid. Dan kun je contact met mij opnemen.

En dan ben je wereldrecordhouder..

Het begon eigenlijk allemaal donderdag al. Immers moest ik donderdag nog veel doen om mij klaar te maken voor de wereldrecordpoging stoelmassage, die op vrijdag om 12.00 uur zou starten. Zo kon ik de donderdag de locatie in gaan richten zodat ik de vrijdag helemaal niets meer hoefde te doen. En daar ging het al niet helemaal lekker. Er bleek namelijk geen aansluiting te zijn voor de beamer op de laptop, ook maar de leidinggevende gevraagd die er toen was, maar die wist ook niet hoe het werkte, want hij stond standaard aangesloten op een DVD speler. Nou ja, dan maar uit nood een DVD’tje ervan maken van de PowerPoint door middel van het programma CamStudio. Nog even snel een DVD’tje gekocht bij een winkel. Die verkochten ze alleen per 10 stuks, had er maar 2 nodig, maar goed, moet maar. Het moest immers goed zijn, goed genoeg om mijzelf te presenteren en mensen die spontaan binnen komen in te lichten over hoe ze plaats kunnen nemen in de massagestoel. Uiteindelijk eerst 1 keer het filmpje gebrand op een DVD van 5 minuten. Toen bleek deze het wel te doen, maar moest je elke 5 minuten dus op play drukken (zonder afstandsbediening). Dat was dus niet praktisch. Toen maar datzelfde fragment heel veel achter elkaar geplaatst zodat ik eens in de 2 uur op play hoefde te drukken. Alleen was daar het brandproces dat ik daar ruim 4 uur over heb gedaan met de laptop met het coderen en branden ervan. Naja: je moet er maar wat voor over hebben.

Vervolgens was het natuurlijk de nacht van donderdag op vrijdag, eigenlijk heb ik daar maar gebrekkig in geslapen. Ik geloof maar zo’n 6 uurtjes, terwijl ik 9 uur in de planning had. Want Radio Noord belde alweer op vrijdagochtend rond 7.20 uur voor een telefonisch interview. En tja, daarna kon ik ook niet meer goed slapen door alle enthousiasme. Nog een uurtje vooral gedoezeld, maar echt slapen kwam er niet meer van nadat ik heb verteld hoe de wereldrecordpoging eruit kwam te zien. Toen ik het terug luisterde dacht ik vooral, wat klonk ik nog moe, maar dat is ook best logisch achteraf gezien.

Vrijdag was het dus zover. Van de EHBO vereniging De Barmhartige Samaritaan had ik een bericht gekregen dat om half 11 de EHBO-ers aanwezig zouden zijn, dus was ik om 10 uur alvast paraat in Huis de Beurs. Daar heb ik nog wel even de bewegwijzering aan gebracht voor in de omgeving zodat mensen vanaf de bushalte aan het A-kerkhof de weg naar Huis de Beurs goed konden vinden. Uiteindelijk kwamen de EHBO-ers later dan ik had doorgekregen, maar gelukkig dan wel ruim op tijd. Wie ook op tijd was, was de eerste prominent die plaats nam op de massagestoel. Jaap Nienhuis was 20 minuten van te voren aanwezig. Gelukkig maar, want zo’n moment is altijd spannend. Een leuke man trouwens en het Groninger taaltje, tja, blijft mijn streektaal, maar zeker een mooi taaltje in dat opzicht!

En dan is het bijna zover… Jaap Nienhuis neemt plaats in de massagestoel en ik kijk op de klok, 15 seconden voor 12 uur. Het aftellen is begonnen, 10…, 9…, 8…, 7…, 6…, 5… Ik plaats mijn handen alvast op de onderrug van Jaap Nienhuis, 4…, 3…, 2…, 1… en van start! De recordpoging is begonnen! Gelukkig kwam ook alvast de tweede persoon eraan, een klant van mij was zo aardig om ook tijdens de recordpoging mij te ondersteunen. Het hele programma, dat ik al had geoefend bij Qbuzz kwam weer helemaal terug. De kracht dan wel op standje half, immers moest ik het nu geen 8 uur, maar 24 uur zonder slaap uitvoeren. De training in de sportschool die afgelopen weken en maanden ingezet waren, waren dan ook niet voor niks, dat was zeker nodig voor een optimale voorbereiding. En ook de studenten Journalistiek van de RuG zijn langs geweest om een artikel en filmpje te maken voor hen website Scoop. Ik moet wel zeggen dat ik erg te spreken ben over de extra dingen die de EHBO-ers hebben gedaan. Hen kerntaak was namelijk het eventueel opvangen bij een ongeluk (wat gelukkig! niet is voorgekomen), maar ze hebben ook op straat nog mensen lopen lokken voor een gratis massage met succes in dat opzicht. Er was van te voren namelijk wel bekend dat tussen 12.00 en 15.00 uur het rustig zou zijn, dus er waren ook wel mensen ingepland. Maar er waren ook veel no-shows; waar mensen niet kwamen opdagen, ondanks dat ze bijvoorbeeld bevestigd hadden te komen. Dat is natuurlijk erg gevaarlijk als je met een recordpoging bezig bent, zeker als mensen zich in groepjes hebben aangemeld en als groepje niet komen. Gelukkig wisten ze het goed aan te vullen en waren er ook genoeg mensen die wél kwamen. En wat ik ook leuk vond is dat mijn collega Ellen Bosscher langs kwam, die mij tevens ook nog even een korte massage gaf tegelijkertijd dat ik aan het masseren was. Dat zou er vast komisch hebben uitgezien. Aan het einde van de avond en begin van de nacht kwam ik dan eindelijk op de magische grens: 100 massage behandelingen. De hoeveelheid die ik van te voren had gehoopt.

De nacht

Ook de gevreesde nacht was er natuurlijk. Je bent al heel lang wakker, om 1.00 uur kwam Arno van der Heyden (gelukkig ook ruim op tijd) langs voor een stoelmassage. Hij was de tweede prominent die plaats zou nemen op de massagestoel, gelukkig was Chantal Eggens er ook al, die na hem plaats zou nemen op de massagestoel. Ik noem haar even apart eigenlijk omdat Chantal een bijzonder iemand is, die is namelijk speciaal naar gekomen om 1 uur ‘s nachts en daarnaast was ze tot 4 uur ‘s nachts gebleven om mij persoonlijk nog te ondersteunen en omdat ze mij kent gewoon als klant vind ik dat juist zo mooi. Hartstikke leuk natuurlijk! Ook een andere vriendin was vanuit Leeuwarden met de laatste trein naar Groningen gekomen om mij in de nachtelijke uurtjes te kunnen ondersteunen en heeft de eerste trein vanuit Groningen weer terug gepakt die pas rond half 7 ging! Je kunt nagaan dat het ook voor hun lange uurtjes zijn. Zeker als je niet echt iets lichamelijks doet waarbij je dus ook wakker blijft. Over wakker blijven gesproken, dat was af en toe best lastig. Helemaal in de uurtjes tussen 3 en 4 uur ‘s nachts. Dat zijn voor mij echt uurtjes dat ik gewoon een soort van dipje voelde; niet meer zin hebben in de recordpoging en dacht van, moet ik nog zo lang? Immers was ik al 16 uur aan het masseren, en al 20 uur wakker. Dan maar een extra energy drink met toegevoegde caffeïne.

De ochtend breekt aan…

En dan ga je ook langzaam naar de ochtend. Hoewel je niet ziet wat er buiten allemaal gebeurd, weet je natuurlijk hoe laat het is en komt het besef dat je de nacht hebt overleefd. Al was de ochtend zeer lastig. De mensen die zich van te voren hadden aangemeld waren eigenlijk er al door heen en de zender die beloofd had om te bellen belde niet tijdens de nacht die voor een extra boost kon zorgen van mensen die nieuw zijn. Dan maar langere massages. Dat leidde uiteindelijk dan ook naar een herhaling van het programma en toegevoegde handgrepen. Het moest dan maar; immers mocht ik niet niets doen en moest ik mij aan de regels houden. Hier stond bijvoorbeeld ook in dat ik na elk afgesloten hele uur 5 minuten pauze mocht. Uiteindelijk mag je dit dan ook niet opsparen en merk je pas echt hoe kort 5 minuten zijn. Immers moet je naar de toilet, even snel een sportenergiereep eten voor een deel en wat drinken. Zeker mensen die na zo’n pauze binnen kwamen verbaasten zich erover hoe snel dat gaat. Vervolgens 30 seconden voordat de pauze afgelopen is moet de volgende al op de stoel zitten. Vanaf 15 seconden voordat de pauze is afgelopen tel ik af, en plaats ik mijn handen opnieuw op de volgende persoon.

Het einde in zicht

En dan is het einde in zicht. Het laatste uurtje heeft mijn sponsor Martin Velthuizen van Masseurszaken mij nog even een hart onder de riem gestoken. Om kwart voor 12 komt er nog even een journaliste binnen gestormd, van het Dagblad van het Noorden om precies te zijn. Mooi, nog een slachtoffer die ik nog even kan meepikken om het aantal te verhogen. Nog een paar minuten voor het einde, het begint nu toch wel heel spannend te worden. Op het klokje dat bij de getuigenis register ligt houd ik nauwlettend de seconden in de gaten. Nog even maak ik mezelf wijs. Nog even en dan ben ik wereldrecordhouder stoelmassage. En dan begint ook het aftellen in mijn hoofd; 10.., 9.., 8.., 7.., 6.., 5.., 4.., 3.., 2.., 1.., JA! Ik ben wereldrecordhouder. Het zwoegen is geslaagd! Eindelijk, bevrijd van de wekenlange stress en de stress van de uurtjes of er nog wel mensen komen. En dan nog een klein applaus van de 4 mensen die er nog waren om 12 uur (zie ook onderstaand filmpje van de laatste 6 minuten). Na afloop heb ik dan nog even een stoelmassage gekregen van Martin, even relaxen voor mijzelf, maar ook even de doorstroming van bloed in de spieren bevorderen. Immers is het herstel dan makkelijker en heb je minder spierpijn.

De dag erna

Inmiddels is het een dag later en heb ik dan al even wat meer geslapen. Heb ik erg veel last van mijn spieren? Nee, eigenlijk niet. Ik voel wel dat ik spieren heb en dat ik ze wel degelijk gebruikt heb, maar echt spierpijn. Dat dus weer niet. Ik denk dat mijn training toch wel zijn vruchten heeft afgeworpen en dat de massage ook wel. Natuurlijk ook niet op meest zware manier gemasseerd, dus dat heeft ook zeker meegeholpen. Al heb ik nu nog wel de verwarring welke dag het nu precies is en dat het daadwerkelijke proces van besef er nog niet is. Ik weet dat ik het heb gedaan, maar dat ik besef dat er in totaal 141 mensen in 24 uur gemasseerd zijn.. Dat zijn er wel héél erg veel!

Woensdagavond is er weer een gewone massageavond. Wil je dan een normale massage en een stevigere massage krijgen, dan kan dat natuurlijk. De agenda en reserveren kan op www.RomanoSandee.nl

Nog een paar dagen tot de recordpoging

Nog een paar dagen, dan is het zover. Eigenlijk is het aftellen simpelweg al begonnen. Het is nog maar een paar nachtjes slapen voordat het zover is en alle voorbereidingen zijn dan ook op volle gang. Afgelopen weekend ook weer een druk weekend gehad. Eerder vorige week ontving ik een telefoontje van de Evenementenhal Hardenberg die voor het eerst de Massage vakdagen organiseerde. Ze hadden via deze blog mij gevonden en wouden graag dat ik tijdens de vakdagen een demonstratie kwam geven over hoe ik de stoelmassages aanpak. Tijdens de 3-daagse beurs kon ik echter alleen de zondag, immers is het, nu nog 4 dagen voor de wereldrecordpoging behoorlijk druk. Gisteren op de beurs was het dan ook behoorlijk druk. Voornamelijk veel visagisten kwamen langs voor een korte massage. Zo nu en dan was het zo druk dat ook even op de snelheid is geoefend. Maar vooral wat mijn verbazing wekte is dat de wereldrecordpoging die ik aankomende vrijdag doe, bekender was bij mijn collega’s dan ik van te voren had verwacht. Verschillende mensen hadden al gelezen erover en dat was een voordeel. Ik heb dan ook zeker een aantal interessante gesprekken gevoerd en wie weet leidt dat weer tot leuke samenwerkingen.

Vandaag had ik ook weer een trainingsdag bij Qbuzz, de busvervoerder die onder andere in de stad Groningen rijdt en mensen die ‘s nachts een massage komen nemen tussen 23.00-7.00 uur kunnen gratis met het pendelbusje hierbij gebruik maken. Het busje rijdt over het traject:

• Centraal Station (halte voor het servicepunt van Qbuzz)
• Grote Markt (halte voor de VVV)
• Huis de Beurs

Mensen die zich vooraf aanmelden via www.RomanoSandee.nl krijgen een uitnodiging toegestuurd waarmee ze gratis met dit busje mee kunnen reizen. Je kunt geen kaartjes kopen bij de chauffeur.

De komende dagen is het nu voor mij qua massage wat rustiger. De massageavond van komende woensdag is voor de helft vol om gewrichten en spieren wat rust te gunnen alvorens de marathon start.

Gelukkig is inmiddels ook wat meer bekend over de recordpoging zelf. Donderdag is de generale repetitie om verschillende dingen nog te testen op de locatie zelf.  Daarnaast kwam ik via-via vorige week op Hyves een beginnende zanger (Erwin van der Ploeg) tegen die zijn nieuwe single wil promoten. Op vrijdagavond zal hij dan ook tegen 23.00 uur een aantal nummers zingen. Daarnaast zijn er natuurlijk nog de VIP’s die voor een stoelmassage komen. Op vrijdag zal om 12.00 uur Jaap Nienhuis, de weerman van RTV Noord de recordpoging gaan openen en op zaterdag zal om 1.00 uur de cabaratier Arno van der Heyden plaats nemen op de massagestoel. Hier kan nog altijd wat bijkomen, immers heb ik nog 4 dagen.

Tenslotte heb ik nog een leuk kado’tje weten te regelen voor alle mensen die een stoelmassage komen halen. De bioscoop MustSee zal namelijk 250 kortingsbonnen beschikbaar stellen waarbij je met 2 personen voor slechts 10 euro naar de film kunt.

Masseren bij Qbuzz

Vandaag was het zover, de eerste van de twee dagen die ik masseren ga bij Qbuzz op het centraal station in Groningen was aangebroken. In de 8 uur tijd dat ik er ben train ik op een aantal dingen, het verkrijgen van routine, snelheid en bovenal; uithoudingsvermogen. Ik heb de training zoveel mogelijk gedaan op regelement dat ik doe tijdens de recordpoging, dit houd in; na elk heel uur 5 minuten pauze. Echter lukt zoiets natuurlijk nu niet helemaal gezien ik op een geïmproviseerde ruimte werkte en maar met 1 massagestoel. Tijdens de recordpoging werk ik met 2 stoelen en heb ik maximale ruimte tot mijn beschikking.

Voordat je zo’n bedrijf binnen komt lopen, ga je wel altijd een verwachting schetsen. Vooral wat voor mensen het zijn. Het scheelt dat je dan een aantal mensen al kent van gezicht omdat ik zelf veel gebruik maak van het openbaar vervoer. Ik had dan ook van te voren al een idee dat chauffeurs veel vast zouden zitten in de schoudergordel. Immers hebben buschauffeurs een zittend beroep en komen verder niet echt in beweging. Dit beperkt zich namelijk tot het afstempelen van kaartjes, omdraaien om in de spiegels te kijken en het gaspedaal in te trappen. Wat dat betreft heeft iemand met kantoorwerk nog meer beweging, om te lopen richting printer en kopieerapparaat of even de benen te strekken. Die opties heeft een buschauffeur niet. In die zin was het dan ook niet verrassend dat de meeste chauffeurs vast zaten. Al heb je hier natuurlijk wel gradaties in, het kan wat vast zitten in bepaalde spiertjes, het kan “zanderig” vast zitten of je gaat richting beton/cement toe. Helaas waren bij veel bij die tot de laatste gradatie behoren en in die zin zou je denk ik veel ziekteverzuim kunnen voorkomen door regelmatige massages te geven, en spieren soepeler te maken in combinatie met een goed advies met betrekking tot de houding achter het stuur en een beweeg advies; iets wat ook zeker een rol speelt in de preventie van vast zittende spieren.

Al met al waren de massages bij Qbuzz voor mijzelf een goed leermiddel. Het programma dat ik volgende week vrijdag op zaterdag ga doen zit er goed in.  Morgenavond ben ik te vinden met de massagestoel bij Ladiesnight in de MustSee waar mensen naar de film The Sex and the City gaan (dacht ik uit mijn hoofd) en volgende week maandag heb ik nog 1 trainingsdag bij Qbuzz alvorens de recordpoging op 4 en 5 juni plaats vind. Heb je je nog niet aangemeld? Doe dit dan nog op www.RomanoSandee.nl.

Nachtje doorhalen

Tijdens de wereldrecordpoging stoelmassage van 4 juni 12.00 uur tot 5 juni 12.00 uur word er zoals je verwacht een nachtje doorgehaald. Immers masseer ik dan 24 uur achtereen en dat is best pittig. Om die reden heb ik hetzelfde gedaan. Op het moment dat ik deze blog schrijf, ben ik al ruim27 uur zonder slaap op. Dit om goed af te stemmen hoe ik dit ga doen tijdens de recordpoging. Immers vraagt het niet alleen van je geest het een en ander, maar ook lichamelijk vraagt het flink wat. En hoewel er geen dieptemassage word gegeven tijdens de recordpoging, zal ik toch lichamelijk het één en ander gaan voelen. Wat dat precies is, heb ik vandaag (voor mij is dat momenteel hetzelfde als gisteren) de proef op de som genomen. Immers zal ik tijdens het record ook ongeveer 28 uur aaneengesloten wakker moeten zijn.

Gisterochtend (woensdag) ben ik dan om 9.30 uur opgestaan, de dag verliep op zich wel goed. Ik had er rekening mee gehouden dat ik een nacht zou doorhalen en heb daarom in mijn voorbereiding daar naar toe een vast slaapritme erin proberen te krijgen om voldoende uren slaap te krijgen met de gedachte; wie spaart, krijgt wat rente en kun je er langer mee doen. Tijdens de gehele 27 uur heb ik 5 blikjes energiedrink met cafeïne genomen (ga geen merken noemen) om zo een dosering/alertheid te krijgen en heb de woensdag avond nog 4 uur gemasseerd, vooral dieptemassages. Rond een uur of 12 ‘s nachts kwam ik thuis en zat ik inmiddels aan mijn 3e blikje energiedrank. Eigenlijk is het maar goor spul, maar goed, het zou je wat alerter maken. Maar rond een uur of 12 zijn er nog mensen in je omgeving, op internet is er genoeg te doen en ook via Twitter is er voldoende te lezen, dus dat gaat wel goed, maar ook dat neemt natuurlijk af, want ja, wie is normaal eigenlijk op een door de weekse dag ‘s nachts online; vrijwel niemand want de meeste mensen moeten overdag gewoon werken. En dan word het lastiger. Ik merkte vooral tegen 3/4 uur vannacht even een soort van dipje. Niet echt dat je indoezeld, maar gewoon simpelweg even geen zin meer omdat er geen mens meer online is. Dus al luisterd naar 3FM deden ze een oproepje; wat doe jij vannacht? Ja, wat doe ik? Ik doe een toptraining om wakker te blijven! Toen was ik eigenlijk nog “maar” 19 uur wakker. Daarnaast kreeg ik toen ook verschrikkelijke trek. Dan is het natuurlijk de zaak om in het draaiboek op te nemen dat in 2 keer een maaltijd word genuttigd rond 2 uur en 3 uur, zodat je dat dipje helemaal voorkomt. En eigenlijk gaat het na 4 uur weer wat beter. De eerste vroege vogels staan da weer op en je hebt weer mensen om tegen te praten. Maar dan nog is het slechts een enkeling. Echter is er wel veel werk verzet afgelopen nacht. Zo zijn alle getuigenlijsten gemaakt voor tijdens het record en is het persbericht gisteren verstuurd. En dan word het een uur of 6, je ziet je buren weer naar het werk gaan en ondertussen weet je dat je nog een flink stuk door moet gaan, een flinke tijd voor de boeg hebt.

Op 7 uur gaat dan ook de sportschool open waar ik mijn fitness-trainingen doe, ik ben maar op tijd op de fiets gestapt, gewoon heen gaan en oefenen. Al merk je dan natuurlijk al wel dat je langere tijd wakker bent. Je alertheid neemt af en je fietst bijvoorbeeld ook weer langzamer, waardoor de wereld om je heen even heel langzaam gaat. Een uurtje geleden doezelde ik nog bijna in, vanwege de vermoeidheid. Dadelijk heb ik een kort interview met Simone FM en dan ga ik ook naar bed, na 28 uur wakker te zijn geweest vind ik het mooi geweest; de training van deze kant is bekend. Ik weet hoe ik mijn voeding moet inzetten, ik weet nu ook hoe de stromingen verder moet aannemen, immers wil ik tijdens de recordpoging niet stil komen te staan en ik weet dat ik gewoon even een flink leuk feestje met muziek erbij van moet maken. Het zal me namelijk niet gaan lukken op ontspannings-CD’s, want dan val ik evengoed als een blok in slaap. Dus ik zou ook zeker zeggen, als je je nog niet hebt aangemeld; zeker doen op www.RomanoSandee.nl!

Recordpoging vind plaats in Huis de Beurs

Afgelopen weken heb ik veel gepubliceerd dat de recordpoging bij MustSee zou worden gehouden, maar door omstandigheden moest ik hier helaas een back up voor neerzetten. Daar is de afgelopen week ook hard aan gewerkt en vandaar dat ik me daarin ook wat afzijdig moest houden in mijn eigen blogs. Maar anderzijds is het ook wel balen; MustSee staat namelijk op alle 10.000 flyers en het is te kortdag om nieuwe flyers te gaan drukken. Dus alle mensen die zich aangemeld hebben, krijgen sowieso een e-mail met daarin natuurlijk de nieuwe locatie.

Al vind ik de nieuwe locatie uiteindelijk wel beter, Huis de Beurs, die natuurlijk aan de vismarkt in het centrum van de stad Groningen gevestigd zit. Daarnaast zullen mensen in de nacht vervoerd worden met pendelbusjes van en naar de locatie. Qbuzz zorgt er namelijk voor om met een busje het traject Centraal Station – Grote Markt – Huis de Beurs te rijden. Deze zal 2 keer per uur rijden. Een exact rooster zal nog worden gepubliceerd. Echter is het vervoer gratis, alleen dien je je van te voren aan te melden via www.RomanoSandee.nl. Je uitnodiging die je in de week van de recordpoging krijgt, dient dan als vervoersbewijs. Het busje is tevens herkenbaar aan het logo van het World Records Academy zoals hier ook onder aan de blog staat, die zal aan de voorzijde bij het raam geplakt worden. Het busje zal op de Grote markt stoppen bij de bushalte waar normaal ook lijn 3, 6 en 11 stoppen voor de VVV en komt te rijden tussen 23.00 uur en 7.00 uur.

Daarnaast zullen er nog wat bekende mensen komen. Op vrijdag 4 juni om 12.00 uur zal de Groninger weerman Jaap Nienhuis op de massagestoel plaats gaan nemen. Tevens was al bekend dat de Groninger cabaretier Arno van der Heyden ook plaats zal nemen op de massagestoel op 5 juni om 1.00 uur ‘s nachts en zal tevens de ochtend erop bij radio Noord hier verslag over doen.

Op dit moment is nog niet van alle bekende mensen nog antwoord, dus wellicht komen er nog meer mensen bij. Dit is simpelweg afwachten.

Recordpoging erkend door World Records Academy

Het wereldrecord stoelmassage is definitief als erkenning voor het World Records Academy. Zij zullen de recordpoging vastleggen.

Ik ga dus gewoon door met voorbereidingen, trainingen en het werven van mensen die graag een stoelmassage willen. Ook zijn er genoeg zaken die wel doorgaan of zijn toegevoegd. Zo heb ik gistermiddag net gehoord dat de busvervoerder Qbuzz in de nachtelijke uren met 8-persoons pendelbusjes tussen het centraal station en de massagelocatie gaan rijden. Mensen die zich van te voren aanmelden via www.RomanoSandee.nl krijgen hiervoor in de week van de wereldrecordpoging een uitnodiging wat tevens de vervoersbewijs is voor deze busjes. Er zullen er 2 per uur gaan rijden. De dienstregeling hiervoor zal ik later nog bekend gaan maken.